La cellulite : état des lieux
Il y a encore quelques années, le débat « crèmes amincissantes » était un non débat pour les professionnels. Ils répondaient aux femmes avides d’information, que « non, bien sûr, les crèmes contre la cellulite ne marchent pas ». Seulement plusieurs magazines, et pas des moindres, Le Point (1) et 60 millions de consommateurs, en ont fait leur une et la une. En annonçant au grand public, tests à l’appui, que « Ca marche ! ». Voilà de quoi replonger dans la perplexité consommatrices et pro… Qu'en est-il réellement ?

Ce qui va suivre n’est pas une bonne nouvelle. Même si différentes formes peuvent être identifiées, la cellulite esthétique résulte de modifications des amas adipeux. Le corps contient environ 35 milliards d’adipocytes (cellules graisseuses) qui peuvent, attachez-vous, chacune multiplier sa taille par 50 ! Les études lui ont trouvé à peu près toutes les causes possibles et imaginables : l’hérédité, les fluctuations hormonales (puberté, grossesse, ménopause, prise de contraceptif…)(2) mais aussi roubles du foie, de la circulation sanguine, stress … En revanche, elle n’est en aucun cas lié au poids : même des femmes minces peuvent avoir de la cellulite ! Celle-ci est certes superficielle et de faible importance. Chez les femmes en surpoids, la cellulite est souvent importante et profondément incrustée. Avec une excellente raison… le stockage de graisses est prévu et organisé par le corps pour garantir suffisamment d’énergie à la femme enceinte ou allaitante (3).

Cellulite : préventif ou curatif ? La cellulite ne passera pas par moi: enfin, il faudrait plutôt dire « Je ne souhaite pas plus de cellulite » (on a toutes de la cellulite…). Les conseils alimentaires sont .. basiques! Rien de miraculeux... Alimentation riche en fruits et légumes, raisonnable en graisses. Et on se bouge …Marche à pied, vélo, natation, tout est bon pour maintenir sa ligne.

C’est trop tard … j’ai de la cellulite.
- Conseils alimentaires : c’est du bon sens, mais si l’on souhaite éviter l’accumulation de graisses supplémentaires, une hygiène alimentaire équilibrée est recommandée. Pour autant, les adipocytes faisant un peu ce qu’ils veulent, le résultat n’est pas garanti… Vous trouverez ci-après un logiciel gratuit à télécharger qui recense 200 aliments et leur composition. Vous pouvez également calculer votre IMC (indice de masse corporelle).http://gerard.ledu.free.fr/

- On se bouge … là aussi, c’est presque une évidence. Privilégiez l’exercice qui fait bouger les jambes (jogging ou … marche, step, natation, tennis, vélo…)

- Les plantes : ne semblent pas avoir d’efficacité notoire. Certaines revendiquent une action « brûle-graisses », d’autres sont à visée diurétique. Ces dernières élimineront de l’eau mais n’ont pas d’action constatée sur les amas graisseux. En général, les gélules de composés amincissants ne produisent aucun changement majeur (1).

- Les crèmes cosmétiques. Les dermatologues affirment, en nombre, que les crèmes amincissantes sont inefficaces. Les cosmétologues eux, témoignent que les cellules graisseuses ne disparaissent pas mais sont plutôt "réorganisées". Certes de minimes modifications peuvent être remarquées (les tests de « 60 millions de consommateurs » concluaient, pour les meilleurs produits, à une diminution maximale du tour de cuisse d’environ 2 cm sans réduction supplémentaire en prolongeant le traitement. Les scientifiques savent bien qu'il ne s'agit pas de perte de masse graisseuse mais uniquement d'eau. On n’ignore d’ailleurs ce que donnent les résultats sur du long terme : une stabilisation ? Une reprise du tour de cuisse ?). La caféine percutanée à une action démontrée, c’est pour cela qu’on la rencontre dans de nombreux produits, mais avec un résultat assez mesuré.(Percutaféine, Laboratoires Pierre Fabre, env 18 euros, nous le mentionnons tout simplement parce que c'est le premier produit avec ce type de formulation à avoir été lancé, avec un dosage en caféine élevé. Quantité d'autres existent sur le marché, de même inspiration.)
Enfin, on ne sait si les crèmes sont la conséquence de l’hygiène alimentaire, du sport, du fait de boire une quantité importante d’eau ou encore du massage pour appliquer le cosmétique qui, forcément, rend la peau plus douce, plus lisse.
Les professionnels conseillent:
1. De préparer la peau avec des gommages réguliers pour éliminer les cellules mortes de la peau et ainsi avoir une couche cornée plus fine donc plus perméableaux crèmes. Idéalement après le bain ou une douche car la peau a subi une chaleur, ce qui facilite la pénétration du produit
2. De ne pas appliquer la crème n'importe quand mais plutôt le matin à jeun quand le corps est en phase de déstockage des graisses
3. D'appliquer la crème en massant longuement en remontant du mollet vers le genou puis vers la fesse (Le massage est indispensable à la perte de centimètres)

Alors que faire ? Les dermatologues sont attentifs à la mésothérapie, des injections d’actifs dans les couches profondes de la peau pour stimuler le système veino-lymphatique, anti-œdémateux (rétention d'eau)ou lipolytiques(destruction des graisses). Le drainage lymphatique (massage stimulant le système lymphatique) et le dépresso-massage (endermologie, Cellu M6 ou Skintonic) les intéressent également. A suivre… avec une attention particulière sur la persistance des traitements: que se passe-t-il quand on arrête ?

La cellulite : état des lieux
Il y a encore quelques années, le débat « crèmes amincissantes » était un non débat pour les professionnels. Ils répondaient aux femmes avides d’information, que « non, bien sûr, les crèmes contre la cellulite ne marchent pas ». Seulement plusieurs magazines, et pas des moindres, Le Point (1) et 60 millions de consommateurs, en ont fait leur une et la une. En annonçant au grand public, tests à l’appui, que « Ca marche ! ». Voilà de quoi replonger dans la perplexité consommatrices et pro… Qu'en est-il réellement ?

Ce qui va suivre n’est pas une bonne nouvelle.
Sources : 1. Le Point – « Crèmes amincissantes :pourquoi aujourd'hui cela marche » - 29/07/04 - N°1663 - 60 millions de consommateurs - n°385, Juillet-Août 2004 p14 à 16 Page 31
2. National Library of Medecine (United States)
3. American Academy of Dermatology